こんにちは～～～～ 今日から 本気の 雑穀米デトックス＆ダイエット の
美容研究家 薬膳大好き
岡江美希 ですｗ！！！ 
昨日は、散々ゴルフ で 今日から 雑穀米しか食べれないので 思い切って
ゴルフ仲間に お寿司を たらふく たらふく ご馳走になりましたｗｗｗ （ すまん
）
おかげで 世のグルメから 心おきなく 決別の意を固められて
めでたく 今朝を迎える事が出来ました
朝 ６時起床
まずは、体重計に乗らねばなるまい・・・
カレン様宅の 新居祝い
中国華僑 大グループ会長との 会食
IT社長 との イタリアン馬鹿食い
ゴルフ場での 朝 昼 夕食 鮨馬鹿食い で キッチリ 結果を出しておる 岡江美希 であります
今回は、ダイエットもありあり ですが 玄米食デトックス も大いなる目的であります
ここで、裏ワザ をご紹介
もし、スーパーデトックス をしたければ
これがオススメ 腸活
朝 ６時に起きてから 早速 飲みましたよ ボディーディスチャージ
５包 を ぬるま湯で溶いて 一気飲み！！！
３日間の 集中腸活 じゃないので 今朝は１杯だけ
この１杯 だけで 昨日一日 口に入れたモノ が 全部 おト〇レ でオサラバしました 
スッキリ スッキリ 大スッキリ です
さて、今日から飲むドリンクをば
３００円均一 でかった ５００ｍｌボトル に ほうじ茶を入れて デルミライト１包
今日一日分で ２本で １L 作りました
これを 会社でも 家でも 一日中 水分補給で飲みます
これから１８日間 大いに 肝臓君に頑張ってもらおうと思います
して、雑穀米 炊飯しましたよ
一つは ビタクラフト
もう一つは
マイコン炊飯器 で 合わせて６合 炊飯しました
食べ比べてみたら・・・ どっちが美味しかったと思いますか？？？
実は
ビタクラフト
ビタクラフトの方が 炊飯した雑穀米 が甘いんです
炊飯器は、やや あっさりしているんです
ビタクラフト は ７分＋１４分＋１０分 で ３０分で炊けるのに
炊飯器は、７２分かかりました
にゃろめ～～～～
あと、雑穀米だけだと苦しいので
ゴマ塩 も作りましたよ
ロックソルト 小さじ１ 有機すりごま 小さじ１ を混ぜ混ぜ
塩が湿気で固まるといやなので 珪藻土スティックを入れたかったのですが
入らずｗｗｗ
こういう場合は
容器に パスタ というか マカロニ ↑ これの正式名称 なんて言うんだろうｗｗｗ 
これを容器にいれておくと 湿気ません
で、ですね
今日は 朝から 腸活をして
デルミライト飲んで
軽くエクセサイズ したんです
毒出ろ 毒出ろ 毒出ろ 毒出ろ 毒出ろ 毒出ろ と
そいたらね・・・
岡江美希 いきなり 今日一日目 で
毒だし吹き出物 勃発しました！！！ 
これ、マジ です
芯があります・・・ 今回は 本気ですからね
今回は すごいよ！！！
触ると ちょっと痛いしね・・・ なんか懐かしい感覚 
現代人の体は、もう添加物 カフェイン 重金属汚染に慣れ過ぎて
肝機能低下で なかなか スッキリと 体をクリーンにしきれていません
今回は、日ごろから気を付けている 美容研究家の 本気デトックス です
毎日 おもしろ 楽しく この記録を更新するので、是非、ご覧になってください！！
デル子 あんたに かかってるからね！ ヨロピクね