リバウンドしたくない！ リバウンドしたくない！！
と 念仏のように唱えていますが
まったく リバウンドの気配なしですｗｗｗ ちょっと ホッとしている 岡江さんです
毎日 ここらへんを うろうろ している私です
とにかく 食べる前に ５粒 ランチと 晩御飯の 前に飲んでます
これを飲むのと 飲まないと 翌日の体重計が やっぱり ふり幅違うんです！
ベジファースト とかいうけど 全然嘘！
忘れてしまって、慌てて サラダをオーダーして
まず サラダだけ 食べても そんな効果なく フツーに１ｋｇ増えていたりするんです
びっくりします
でもね
最近 パターンが分かってきて 昨夜 こんなの作っちゃった！！！
豚 と 薔薇 
と 
豚バラｗｗｗ でも 骨付きロースなんだけどね
骨付きポークチョップ 玉ねぎとトリュフソースかけ です
・ すり下ろした玉ねぎ １／４
・ 日本酒 大さじ２
・ お醤油 小さじ１
・ 赤ワインビネガー 小さじ１
・ はちみつ ちびっと
・ トリュフのオイル漬け お好みで
小さなフライパンに全部入れて 一度煮立たせればOK
めっちゃ簡単
めっちゃ美味しい
レストランの味だよ！
豚さんの 骨の近くのお肉には L-カルニチン も豊富なので 翌日痩せるのだ！！！
豚さんは、 ３６０ｇ もあったけど 全然OK だった 
ちゃんと自分の体のパターンを知って アスカラダイエット ５粒習慣 で
好きな物が美味しく食べられる幸せ 
本当に 今まで どうしてたんだ！？ 私は と
常々 疑問を持つ次第です