お正からの胃袋拡張 ぷちデブり の対策として
堀ママ サプリ『 調爽源ダイエット１週間 』をスタートさせたいと思います
仲の良い堀ママ
何かあれば いつも一緒に 笑ってる
そんなママが作った 調爽源・・・食物繊維と乳酸菌で 腸をサポート！
これを私は、食後に飲むと 翌朝 超腸スッキリ で
便秘の方は たまらないサプリメント！
今日から１週間 腸活でお正月太りを撃退したく １週間の食レポをしますね！
まずは 今朝の体重を
ちょっと多いのよね～～～ の 数値
私の身長は １７０ｃｍ なので 別段デブではありませんが
もう２～３ｋｇ 落としたい
という事で 今朝の朝食 は・・・
全粒粉ドライフルーツとナッツの パン ３枚
ポテトサラダ
そして、 低温殺菌の牛乳です
そして、ランチは・・・
まず、私は 月～金曜日は コレを飲むんです
酒粕！
酒粕を牛乳に溶いて ちょっとだけ 食べます 酵素欲しい 酵素欲しい！
その後は 定番の
高分子コラーゲンサプリメント 私の美肌は このミキズコラーゲンで作られている！
それに 最近は ココアを 小さじ１ 砂糖小さじ１ を入れて
最初 ３０ｍｌ ほどの牛乳で 練っておいてから
お湯を入れて コラーゲンココアにして飲んでます！
凄い凄い 栄養だよね！
で、この２杯を飲んでから ランチ！ 今日のランチは
イカとキノコと青ネギの 和風パスタ！
ここ数年 私は スタッフに早乙女ちゃんと
３３３のキッチンルームで チャチャッ と手作りランチを食べてます
これで明日の朝は 激流の如く エクアドル産豪華バナナ のような 〇〇〇 が
ご挨拶のように出てまいりますｗｗｗ
夜ご飯は、軽めにしないとなぁ～
そして早く寝る！
調爽源 を飲む 最良のポイントは 冷水で飲む です
冷たい水が 一気に飲めるコツだ と私は確信しています
初めての方は、説明書通り 一度ふやかしてスプーンで食べてね（＾＾）
さぁ～ 痩せるぞぉぉぉ～～～
私が作ったガツンとくる 無添加コスメと骨太サプリ
２０代の頃よりも キレイな美肌をめざしています
岡江美希プロデュース 無添加化粧品・無添加スキンケア｜エポラーシェショッピングサイト (triplesun.co.jp)
