おおおお 早くも５日目 ですね
今朝の体重から
おお！！！ きました きました！
痩せ始めましたね～～～～ やった！
実は 昨日の食事が 超ヘルシーでした（ 毎日ヘルシーだけどｗｗｗ ）
私は、基本的に痩せたい時は ミキズコラーゲン以外のタンパク質は
お魚 にしています
お魚が一番 体温が低いので 太らない（痩せやすい）
昨夜は 近所のスーパーで 天然のヒラメ がいっぱい並んでいたので
これをお刺身で食べよう と思い買ってきたのですが
味噌・コチュジャン・砂糖・酢 を混ぜて 刺身ミソ を作り
ヒラメに付けて キムチと一緒にレタスで巻いて食べようと思ったら
思いの外 ヒラメが 〇〇だったので
急遽
ヒラメしゃぶしゃぶ にしました ｗｗｗ
ねぎポン酢 で食べたら美味しかったです（＾＾）
そして、ここにきて 胃袋が小さくなってきたのか 食べる量減ってきて
ヒラメしゃぶしゃぶ の後は
大量にストックのある キャベツの千切り だけを食べて終わりましたｗｗｗ
そのお陰なのか
結果出てきましたね～～～～～ 
通常 ダイエット時に小食になると 便秘になるんだけど
調爽源 飲んでると 私的には便秘が無いので助かります！！！ こっから
激やせ伝説 始まりますよ～～～！
ちなみに今朝の朝食は
お雑煮 ですｗｗｗ 昨夜の ヒラメしゃぶしゃぶ のスープの残りを
味を調えておすましにして、ほうれん草と白ネギを入れて
出汁雑煮 にしました！
美味しかったです
ランチは・・・
酒粕ドリンクに ミキズコラーゲン
あとは、水曜日同様のメニュー
鯖は、半分にカットしたので しっぽの方を食べました（＾＾）
食べて痩せる
食べて痩せる
健康的なダイエットですね！！！
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