いよいよ一週間 ７日目
全く辛くない 調爽源ダイエット 夜の食事をセーブしても
朝のご挨拶 エクアドル産バナナ 出産（！？）出来るから
楽に痩せていくよねー
便秘イヤイヤ！
イヤイヤ！ と言っても、人間は食べる量が減れば
蓄えた脂肪や栄養を減らしたくないから
腸の働きを止めて、出来るだけ 今ある栄養源から
足らない分を補填しようとする！
でも それを許さないのが調爽源！
今朝の体重は ちょっと嬉しかった！
とりあえず ダイエットって ３週間なんですよね
３週間やると 落ちた分が安定して
そのまま キープする事が出来る
なので、このまま２週間は このメニューを続けます
昨夜は、夜抜き
今朝は、ゆっくり起きたので
１１時に 早めのランチ
月曜日は、パスタ曜日
火〜金曜日は、玄米
土日は、白米を食べます やっぱ銀しゃり うめーべさwww
今日は、大嫌いな野菜炒め・カブの浅漬け・味噌汁・明太子
です
野菜炒めって、その昔 むかし 大昔
１８歳で家出した時、一人暮らしで 毎日毎日毎日食べたから
もうすでに一生分の野菜炒め食べてるから 嫌いなのwww
味付けに イカの塩辛 で塩味を効かせたから
奥行きのある 野菜炒めでしたwww
では、明日の 7時30分 堀ママライブで お会いしましょー
