いや～～～やっとこさ 終わりましたね！！！
長いゴールデン・ウィーク
２９日以降 ５０名以上の方が 私と一緒に『 腸活 』されましたが
みなさん 体調や お肌は変化ありましたか？
『 なんも変化無かったわよーーーーっ
』という方もいるかも ですが
いやいや、そんな事は絶対無いです！
汗が出やすくなった
体が温かくなった
食べ物が美味しくなった！ など、必ず変化はあるはずです
岡江さん ずいぶん自信あるなぁ～ と言われそうですが
いえいえ
あるんです・・・何故なら・・・人間というのは、そーゆーモンですからね
腸は様々な体の部位に関連していて
お互いが影響しあっているんです
私は、今は『 とにかくリバウンドがない様に！ 』と
必死で （ 食べる時には ）飲んでます
昨日、東京地方は 雨でした
雨の中 私はずぶ濡れでゴルフでした
体の芯まで冷えて帰宅
このままでは風邪を引いてしまう！！！！ と 昨夜は
湯豆腐 を 半丁 食べた
で、これを食べた後・・・
豚しゃぶ を １５０ｇ 食べた
これで夕飯を終わりにしようと思ったのですが・・・
冷蔵庫に１個だけ これがあったんです
〆にめっちゃ美味しいですよね！ 軽く湯がいて
お鍋のスープで茹でて スープの味を調えて 簡単ラーメンにして頂く
具なんか無くても 〆だから シンプルで美味い！
でも。。。THE 炭水化物
食べるべきか 食べざるべきか！？？？ 生死を悩むほどに 悩み
食べる直前は、もう恐怖でしかありませんでした
が
結局 食べたｗｗｗ 
アスカラダイジェスト ７粒と共にｗｗｗ
さすがに 雨の中ゴルフだったせいか よっぽど体力消耗したのかしらね・・・？
それとも アスカラダイジェスト イイ仕事してくれたのかしら？？？
朝、、、ちょっと痩せてた 
なので、今日は 気分よくエポラーシェ３３３に出社する事が出来ました！
でも、正直 炭水化物 食べる時は『 アスカラダイジェスト 』強い味方ですね！
現代人の 食べたいけど痩せたい！ という思いに寄り添ってくれますね
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