昨日は、うららかな日曜日
東京地方２０度くらいだったんですってね！！
でね
岡江さん
この冬中、一切の運動を拒絶し
食べ放題に食べ
飲み放題に飲み
太りたい放題に太っての 三月
こらまずい
がしかし、ちゃんと暖かくなったら運動しよーと、心に誓っておりまりた
で
満を持して、本日 久々のジョギングをしました
めずらしく運動靴ｗ
血を回す
血流を上げる
栄養を消化させる
それだけが目的！！
だから、私のジョギングは
１０分走って ５分歩く
１０分走って ５分歩く
これで３０分で体の細胞を活性化します
途中、満開の梅の花を愛で
写真を撮り
予定どうりの距離をこなして家に帰りました
ジョギングの後の身体は・・・
活性酸素がいっぱい
と、いう事で ここで一発 デルミライトなんです
二包をぬるま湯で割ってゴクゴク頂きました
その後が、お風呂
しっかり浸かって、全身の血流更に更にＵＰ
痩せるぞー
そして、最後にストレッチ
これが、今日の岡江流ダイエットなのでありました
明日は、ムンクの叫びの様に
ゲソゲソです
と、思っていたのですが
夜、早乙女ちゃん と
ジンギスカンを山のように食べて、今日も デブの岡江美希 でありますｗｗｗ
そして、最後に
土曜日は、横浜美容セミナー ありがとうございました
次回は、３月３１日名古屋セミナーです！！！
「女性によりそう思いやり薬膳キッチン」は
ミス・ユニバースジャパン公式コーチである、美容研究家・岡江美希が
美しくなるために絶対聞いてほしい!薬膳知識を岡江流にわかりやすくお伝えします。
お持ち物:エプロン
日時:2018年3月10日(土) 11時～13時半(開場10時45分)
場所:東京都千代田区紀尾井町3-27 剛堂会館ビル 4F
トリプルサン セミナールーム
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横浜に参りまーすすす
名古屋もあるよ
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