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Channel: ニューハーフ美容研究家・岡江美希の美容ブログ『美肌は太陽が好き』
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デブからの脱出!

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昨日は、うららかな日曜日

 

東京地方20度くらいだったんですってね!!

 

でね

 

岡江さん

 

この冬中、一切の運動を拒絶し

 

食べ放題に食べ

 

飲み放題に飲み

 

太りたい放題に太っての   三月

 

 

こらまずい

 

がしかし、ちゃんと暖かくなったら運動しよーと、心に誓っておりまりた

 

 

満を持して、本日 久々のジョギングをしました

 

 めずらしく運動靴w

 

血を回す

 

血流を上げる

 

栄養を消化させる

 

それだけが目的!!

 

だから、私のジョギングは

 

10分走って  5分歩く

 

10分走って  5分歩く

 

これで30分で体の細胞を活性化します

 

途中、満開の梅の花を愛で

 

 

写真を撮り

 

 

予定どうりの距離をこなして家に帰りました

 

ジョギングの後の身体は・・・

 

活性酸素がいっぱい

 

と、いう事で  ここで一発 デルミライトなんです

 

 

二包をぬるま湯で割ってゴクゴク頂きました

 

 

その後が、お風呂

 

 

しっかり浸かって、全身の血流更に更にUP

 

痩せるぞー

 

そして、最後にストレッチ

 

 

これが、今日の岡江流ダイエットなのでありました

 

明日は、ムンクの叫びの様に

 

ゲソゲソです

 

と、思っていたのですが

 

夜、早乙女ちゃん と

 

 

ジンギスカンを山のように食べて、今日も デブの岡江美希 でありますwww

 

 

 

 

そして、最後に
土曜日は、横浜美容セミナー ありがとうございました
次回は、3月31日名古屋セミナーです!!!

 

 

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 名古屋もあるよ
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■時 間:13:30-15:30
■会 場:タイムオフィス名古屋
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目41-10
アストラーレ名駅3F  会議室TimeDE

 

 

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