はい！ 堀ママ・プロデュース『 調爽源 』で１週間ダイエット
さぁ～ 食物繊維と ビフィズス菌 乳酸菌 で どこまで痩せれるか！？
の 実践報告です！
まず、昨夜の食べたもの・・・気持ち 小食です
キャベツのオイル蒸し・・・横の黒いアメーバみたいなのは、
醤油ではなく ポン酢です！
甘みを引き出したキャベツに ポン酢が合うんです！
そして、メインディッシュは
きんきの煮つけ でーす 炭水化物は食べてません
そして、夜は調爽源 飲まず
で、翌朝の体重は・・・
おっ！ 昨日より ０.５ｋｇ 減っております
が、これで 喜んでいてもあんま意味なし
明日からが 本当の体重
今日はまだ 体内の水分の上下 ありますからね
ちょっと驚いたのが 岡江さん
体内年齢 ３８歳！！！？ １４歳も若いんだｗｗｗ ビックリ
そして、今朝の朝食は
先日作った
おでん・・・ 私は関西人なので おでん と言えば 黒い「 関東煮 」
と言うモノ
おでんも好きなんですが、関東煮の方が愛着あるんです の 残りで
朝食は おでん少々 頂きました
厚揚げ・ちくわ・ごぼ天・牛スジ肉 
はい。
美味しかったです
調爽源 飲まず
で、本日のランチ
酒粕ドリンク と ミキズコラーゲン ココア味
やっぱり 美肌の為には、私はコレだけは外せないんです
ね～ （＾＾）ﾀｶﾁﾏ ﾚｲｺたん（高島礼子様） ぐふふ
で、ランチ本戦
今日のランチは
玄米・焼鮭・人参カレーマリネ・味噌汁・白菜の浅漬け
なんか、朝食みたいだなぁ～ ｗｗｗ 
ｵｲｼｶｯﾀﾖ
ランチで 調爽源 飲ませてもらいましたーーーーっ！
さぁ～ 明日は体重計 減るかな・・・ドキドキ
一応 今日の報告でした～ｗ
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２０代の頃よりも キレイな美肌をめざしています
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