皆さん、この腸活やっていると 家から一歩も出れない
のっぴきならない怖さ がある印象が強いようですが
そんな事無いですよ
嵐が過ぎれば、温かくしていれば、外出ＯＫですよー
私は、今回外出予定は入れてないです
のんびりお休みするつもりです
こうやってね、貴重な三日間も断食して やっている以上
精度を上げてやりたいですよね？
という意味 極力家にいて下さい とインフォメーションしています
私は
今朝、朝から デトックスジュース ２杯飲んで
体 ダニパンチ温熱やって
それから、お風呂 半身浴 で１時間
唯一の楽しみ 搾りたて野菜ジュースを これから飲みます
(⌒▽⌒)
どうして、こんなに 体を温めるか！？
と言うと
腸内空っぽ となると
人間
体温が ぐぐぐっ と落ちるんです
こんなに落ちると、風邪を引いちゃいます 
ウィルス感染なんて、ヤでしょ
あとは、血流 ですね！
この血流が良くなる事で、体はどんどん若返ります！
そして、体さえ温めていれは
逆に免疫活性して、強い子ちゃん へと
早変わりします！！！
だからね
この デトックスジュース すごいの！！！
普通の腸活 １０日やるくらいのパワーあります
という事で、明日 最後！ ですね
通常は、、、明日の夕方から 食事ＯＫ となります
でも！
今回は、 腸活ダイエットなので 明日もそのまま無食で寝ます
腸活だけの方は お粥 食べて下さい
ダイエットの方は、明日 もう一日 断食で寝て
４日目の朝から お粥を お茶碗１杯 と 具なしのお味噌汁
三食 これです
ミキズコラーゲンも デルミも 白肌星★も
食事をするタイミングからＯＫです
４日目 白粥 梅干し 具なしのお味噌汁
５日目 上記同様
６日目 白粥 梅干し 他のお供もＯＫ 具ありお味噌汁
７日目 上記同様
終了
私もその日までは、お酒も飲みません
今は、体の水分が一気に抜けている状態
ー2kg〜３kg の方結構居られるようですね
今回の苦しさで 胃袋を痩せさせましょう
終了後は
白米 玄米 は、１４０gを測って食べましょう
パンは、半分にカット
ここら辺を続ければ２ヶ月後も しっかりキープです
